思南讀書會 來源：上海作家 2016/10/24
10月22日下午，盡管受臺風“海馬”影響下著大雨，第147期思南讀書會現(xiàn)場仍舊座無虛席。香港作家李子玉和其丈夫、著名學者李歐梵和現(xiàn)場讀者一起分享由上海人民出版社出版的自傳式散文《憂郁病，就是這樣》，嘉賓主持是華東師范大學學者毛尖。
憂郁病不是“作”出來的
毛尖說自己上世紀在香港求學，上過李歐梵先生的課，后來得知師母李子玉得了抑郁癥，想才子佳人這么幸福，師母的病是不是“作”出來的？“像我們這么辛苦都沒得憂郁病，師母居然得憂郁病，怎么回事兒”。2000年左右，毛尖去美國看望李歐梵夫婦，才意識到憂郁病不是“作”出來的，真的是那種骨子里的，對生活沒有任何興趣和指望。
好在，李子玉后來走出陰影，開始寫書。毛尖談到，“突然覺得師母一下子變了一個人，她那時候?qū)憱|西，完成從心里流出來，至情至性，一下子成為在香港特別受歡迎的散文家……這當中有很多歡欣、悲傷的故事，她寫的《憂郁病，就是這樣》沒有一點矯揉造作，完全是從經(jīng)驗流出來，心血之作，肉身之作，特別容易拉近距離。”
說到患上憂郁病的原因，李子玉表示，往往和原生家庭的成長有關。她一直生長于緊張的家庭狀態(tài)中，生性敏感，外婆重男輕女，對自己要求嚴格。由于當時特殊的因素，不能管自己改嫁后的母親叫媽媽，只能叫阿姨。
李子玉說：“我從小很仰慕我的媽媽，她很漂亮。每個禮拜看我們的時候，都穿得很漂亮，一副少奶奶的樣子。但是她是非常堅強的女人，也不太會表達自己的感情，永遠不會抱抱我、親親我。我對媽媽只能遠觀，覺得這么漂亮，不敢叫媽媽，叫阿姨。”
特殊的家庭關系是憂郁病的種子，一直埋在李子玉的心里。她提到，相反，也有些人被家庭寵愛有加，過分保護。因為沒受過挫折，稍稍遇到不順，也會得憂郁病。
憂郁病其實是一種情緒
毛尖問李子玉，如今她已經(jīng)痊愈，這種和病魔對抗的信心來自于哪里？
李子玉覺得不能說“完全治愈”，所謂的憂郁病，其實說它是一種病，是；說它不是病，也是。她認為憂郁病就是一種情緒。
“我們每個人都可以問問自己，人生當中誰沒有憂郁？每個人都有不順利的時候，都有情緒不好的時候，小時候有，長大了也有。你在人生當中有不順利的時候，有情緒不好的時候，就可以說你是憂郁。”當然憂郁有輕有重，普通的憂郁幾天就過去了。
“你掉下去，不能站起來，你不能幫助自己做到我要快樂一點，那就變成一種病。”所以醫(yī)生診斷，如果超過兩個禮拜，不想吃飯，睡不好，平常要做的事情都不愿意做。這時就要小心了，就有可能患了憂郁病。
談到太太最初在美國時患上抑郁病的情況，李歐梵表示，可能大家認為憂郁病就是心情不好。這是大錯特錯的，憂郁病是沒法控制的。一個禮拜每天晚上睡不著覺，沒辦法控制自己。憂郁病是身體上的疾病。可能是某個大災難觸發(fā)的，或者一種感受，一個種子慢慢發(fā)芽，每個人都不一樣。
“我當時驚慌無措，不知道該怎么做，我覺得我念這么多書一點用都沒有。我見了醫(yī)生問，‘有什么書可以看，醫(yī)生告訴我，我說這書太簡單，給我深刻的。他說你學什么，我說學文學，他說文學作家得憂郁病很多。’”
克服憂郁病依靠親人和朋友
李子玉談到了佛學中的“四它”，面對它、接受它、處理它、放下它。
“面對”是“接受”，李子玉以自己的經(jīng)歷為例，“我無法面對自己離婚，我以為我跟表哥這么好、金童玉女，突然從兩個人變成我一個人，所以我沒法面對我的婚姻已經(jīng)失敗了，我不敢見朋友，怕朋友問，怕向朋友解釋。”
在與李歐梵結(jié)婚后，李子玉說，“我開始學著面對，我覺得人生就是這樣子，我離婚了又結(jié)婚了，我就接受我現(xiàn)在的情況。我開始用日常生活中學到的東西去處理，去做運動，去改善自己的生活。”
毛尖說李子玉寫的《憂郁病，就是這樣》當年就得了亞洲周刊暢銷書獎，你們看了她的書就知道，主要靠自己，但是老公還是很重要。
李歐梵說：“老公可以很重要，也可以不重要，看你怎么講。我一直相信這句話，女性比男性強，男性是弱者，就是莎士比亞《馴悍記》那句話倒過來。”
他舉例說，太太當時曾經(jīng)六個月沒笑過，不知道哭多少次。后來勉強好了以后，李歐梵說笑是最好的治療方式，于是為了逗笑李子玉，他什么都干，插科打諢、裝怪樣子、講笑話等等。
“我每天讓她大笑三次。她的家庭教育非常傳統(tǒng)，要微笑，不能大笑。我說你大笑沒關系，所以你可以聽到我們家里早上起來大笑……她現(xiàn)在不信我的話，我老是夸張。”結(jié)果講了這么一兩年，他發(fā)現(xiàn)自己的個性也改了。以前李歐梵很嚴肅，當年毛尖見他的時候，是不茍言笑的。
李子玉說，“夫妻的互動是人生里學不完的過程，有一樣我學的很好，就是放松，我們互相學習很多，這是雙方長久地、逐步地磨煉出來的。”
主持人毛尖也分享了一個經(jīng)驗：“如果你發(fā)現(xiàn)自己孩子有一點點自閉傾向，不愿意交往，那么可以讓孩子玩沙，沙有安慰的作用，玩沙玩到愿意跟人一起玩。還有一種運動是打籃球，籃球需要團隊協(xié)作。這兩個運動，其實對大人也極有幫助”。